为帮助学子缓解期末备考压力、调整应考心态，湖南工业大学空天技术学院易班工作站与校易班考核部主办“星航解忧：期末蓄力加油站”活动顺利开展，全校在校生踊跃参与。

本次活动以趣味互动为核心，精心设计特色环节，助力同学们在轻松氛围中释放焦虑、凝聚信心。其中，“撕掉烦恼”环节凭借其独特的解压形式，成为全场焦点。活动现场，同学们纷纷将内心的焦虑与压力诉诸笔端，写在五彩斑斓的气球上，随后用力扎破气球。随着“砰砰”的声响，无形压力瞬间转化为可丢弃的实物，仿佛烦恼也随之烟消云散，让同学们轻松卸下心理包袱，重拾轻松与自信。

此外，活动还设置了趣味游戏与团体协作挑战，通过轻松的互动任务打破独自备考的沉闷，凝聚备考向心力；同时开设心语分享板块，鼓励大家书写励志话语、分享备考心得，在校园内传递“逢考必过”的积极信念。整场活动将解压、社交与励志巧妙结合，不仅帮助学子舒缓期末焦虑，更搭建起同学间交流互助的温暖平台。参与同学纷纷表示，此次活动让他们以更轻松的心态面对期末挑战，也深刻感受到了同伴间的支持与鼓励。

  此次期末减压活动，既是对学子备考压力的温情疏解，也是校园文化生活的有益补充。通过“撕掉烦恼”的具象化行动、双向鼓劲的暖心互动与线上线下的联动接力，不仅有效缓解了同学们的期末焦虑，更营造出互助共勉的备考氛围，让备考时光充满温度。

图：彭璐宇 彭岚

文：彭岚